切勿消耗

虽然拥有独特的少年气，但周翊然没有局限在单一的青春校园剧里，他的履历表中有类型题材各异的作品，性格面貌截然不同的角色。从入行开始，在不同的年代背景和世界观里穿梭，这个年轻人逐渐品尝到表演的滋味。不过，少年意气也难免有挫败的时刻，周翊然坦言，自己也不是完全拥有充分的安全感，“我觉得自己做得不太好时，就没什么安全感了，甚至陷入一种恶性循环，反复消耗自己。”

出道伊始就挑战了许多不同类型的角色，这些宝贵的经历也给周翊然带来更多压力，毕竟，太希望自己做好的时刻反而会因为紧绷而束缚手脚。随着经验一点点增加，他开始学着给自己减负，“放松是很关键的，如果你遇到一个棘手的问题，或者一段拧巴的戏，越想做好越做不好，肯定不能干着急。其次，是坚决不能内耗，这会损伤自己的能量和自信，只有走出这个怪圈再慢慢思考解决对策，事情才会有好的转机。”

“ 因为我之前有过类似的情况，表演也好，其他工作也好，因为反复琢磨一个点导致其他都做不到，这样就很糟糕。”及时止损后，周翊然学会提醒自己适时放松，因为本身的性格就比较内敛，他更需要去把控这个度，保存已经积攒的心力不被损耗。拍摄《斗罗大陆2》时，周翊然对演员的信念感有了更深入的体会，在架空世界里对着绿幕演出各种情绪的变换，打斗的衔接。

在这个过程中，他也学会了怎样有效克服面前的挫败，“我从小就很喜欢这个系列的原著，唐三对我来说意义很特殊，所以容易陷入‘太想做却做不好’的恶性循环。这次尽量让自己在正向的节奏里前进，遇到困难也尽量平稳心情，慢慢地适应和克服。加上故事很热血，大家一起打怪升级，整体完成下来真的很有收获。”