该散散“班味”了

“班味”释义：形容一种久经职场打磨之后独有的疲惫气质。出处：源自小红书热搜笔记《一旦上过班，你的气质就会改变了》。使用场景：周末到了，要去户外好好稀释一下自己身上的班味。

那“班味”带来的疲惫感为何难以消除？这也是很多人在追问的问题。提出这个问题，并不是年轻人想要躺平或者懒惰，而是大家都怀有一个朴素的愿望：希望工作和生活的界线能够相对泾渭分明。那“班味”该如何解决呢？

抱怨之后，学会和解。在网上敲键盘抱怨“班味”是很多年轻人舒解情绪的一种方式，对于这种现象，社会各界不妨宽容以待。而年轻人在抱怨完之后，也可以尝试提升生活的幸福感，通过发现生活中的美好来治愈自己。

捋平内卷，达成共识。对于很多人来说，“班味”都是卷出来的。这种卷很多时候是无意义、低维度的内卷。

职场管理，该多“用心”。“班味”不是简单的“叫苦叫累”，更多情况下是职场人苦中作乐的自嘲。但自嘲归自嘲，无论是企业还是政府部门都应该用心营造良好的工作环境，把该休的假休足，把该下的班下了，把该给的补贴补到位。

“班味”让人烦，但工作是人生无法回避的一环。应对压力，我们要有一颗平常心，调节自己的情绪，过好自己的生活，不一定要狼狈的上班，收拾好自己，迎接美好的一天。开开心心上班，快快乐乐下班。