你不懒，只是能量太低

嘿，朋友们，你是不是有时候也觉得生活有点乏味，身体容易疲惫、心情容易低落呢？别担心，这并不是因为你懒，而是你“没电”啦，一起来做这5件小事，让我们一起找回那份被日常琐事遗忘的活力吧！ 赶一次早市

如果你感到不开心，就去早市逛一逛吧。 只要你愿意驻足欣赏，那里就有最生动的风景：坐在街头吃一顿热气腾腾的早餐，听着卖家此起彼伏的吆喝声和食客们你来我往的寒暄。伴着晨光，有老爷爷老奶奶相互搀扶着缓缓而来，也有上班的年轻人快速吃完早餐飞驰而去。这人间烟火，就是治愈心情的良药。 认真为自己做一顿饭

生活的滋味，来自一日三餐的蒸炒烹煮、一蔬一汤、油盐酱醋之中。食物本就可以给身体供能，认真做一顿饭，为自己下厨，便是为自己的身心“充电”。认真做饭，好好吃饭，在这个过程中，你会更专注于当下，更加热爱生活。 坐公交车看风景

如果总是觉得疲惫，那就试着出门，随意搭上一班公交车，看着窗外的风景度过一个小时吧。你会发现，当你没有设置一个“目的地”的时候，你就不再为终点而焦虑，而是可以全身心地享受车窗外的景色，享受当下，才是最好的状态。 约朋友吃顿火锅

情绪低落时，别把自己困在房间里，一个人默默硬扛。不妨约老友出来，一起吃顿火锅。 在一锅热辣滚烫中，和朋友回味旧时光，唠唠近况。没有什么是和朋友一起吃顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿！ 去公园待20分钟

你听说过“公园20分钟理论”吗？到离家最近的公园里发发呆、晒晒太阳，闻闻周遭的花香，看看头顶的白云。你会发现，心里的烦恼，似乎正在消散。在没有天花板的地方，心瞬间开阔了；在空气自由流动的地方，思绪被风吹开了。如果心烦，就去拥抱大自然。