伤胃食物柠檬水竟上榜

俗话说，十人九胃病。现如今，胃不好的人越来越多了。

1.常吃辛辣食物，味蕾享受、胃部难受

2.常喝刺激饮品，胃一天天变弱 冰水、含有咖啡因的饮品、高浓度柠檬水都是，对于以上饮品，正常人尚不能随便喝、大量喝，平时胃肠虚弱的人更是要少碰为妙。

3.常吃生冷食物，胃也渐渐“凉凉” 中国人千百年来以谷类为主食，相对来说，体质偏虚寒，脾胃的消化和耐受能力较弱。

4.伤胃水果不停口，可能迟早胃穿孔 有些水果对胃也不算友好，比如山楂、柿子、冬枣等等。

5.常吃这些“养胃”食物，不养胃反伤胃 白粥、小米粥、苏打饼干、苏打水、蜂蜜等，对于一些人来说，也都存在着“养胃不成反伤胃”的问题。如粥能促进胃酸分泌。因此，对于胃酸分泌不足者，如慢性萎缩性胃炎患者，喝粥确实能“养胃”。

因此，对于任何食物，大家都应该全面地看待，牢记“甲之蜜糖，乙之砒霜”的道理。特别是对于其所宣称的养胃功效，断不可盲信。偶尔食之尚可，切不能长期食用。