打网球的小技巧

想把球打得有力、有速度，关系到很多方面的问题，但最关键的因素，是如何掌握好网球在发力上的技术要点，又如何控制好打网球的发力问题。打网球如何发力，不仅是所有网球初学者迫切想知道的，也困扰着很多打了多年的高级发烧友。

第一，放松 就是打球之前，身体要放松，处于一个蓄势待发的状态。这个放松中，主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。除了手腕的放松，身体也要放松，胳膊不要像跟棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。

第二，加速挥拍 挥拍的动作是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去。挥出去的越快，对球的击打力量就越大。注意看比赛的话你会发现，高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的那一瞬间是突然加速，而不是一直以一个节奏动作。

第三，闪腕 这是网球动作的精髓，也是发力关键的一环。所谓“闪腕”，就是在像甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去。这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。